Czy poduszka ortopedyczna to dobry wybór dla osób z problemami z kręgosłupem?

Poduszka ortopedyczna to popularny wybór dla osób cierpiących na różnorodne problemy związane z kręgosłupem. Wpływa ona na jakość snu, a tym samym na ogólną kondycję organizmu oraz poprawę samopoczucia.

Budowa i typy poduszek ortopedycznych

Poduszki ortopedyczne są specjalnie zaprojektowane tak, aby wspierać prawidłowe ułożenie kręgosłupa podczas snu. Ich ergonomiczna forma pozwala na utrzymanie optymalnej pozycji głowy, szyi i ramion, co zmniejsza nacisk na dyski międzykręgowe oraz mięśnie i stawy karku. Dużą popularnością cieszą się poduszki ortopedyczne profilowane, które najlepiej sprawdzą się u osób śpiących na boku i plecach. Istnieją też modele przeznaczone dla tych, którzy mają skłonność do spania na brzuchu. Dla alergików przeznaczone są poduszki ortopedyczne wykonane z materiałów o właściwościach hipoalergicznych, których celem jest zmniejszenie ryzyka wystąpienia alergii i uczuleń.

Zasada działania poduszki ortopedycznej

Poduszka ortopedyczna działa na zasadzie utrzymania optymalnej pozycji kręgosłupa w nocy, co zmniejsza ucisk na nerwy i mięśnie. Poprawia to krążenie krwi, co prowadzi do zmniejszenia napięcia mięśniowego oraz łagodzenia bólu. Ponadto poduszka ortopedyczna może wspomóc procesy regeneracyjne, które zachodzą podczas snu, ponieważ zmniejsza dyskomfort i sprzyja głębokiemu wypoczynkowi.

Wskazania do stosowania

Poduszki ortopedyczne są polecane głównie osobom cierpiącym na bóle szyi, ramion lub pleców, skoliozę, dyskopatię, zwyrodnienia stawów karku, problemy z krążeniem, chrapanie czy bezdech senny. Bez względu na rodzaj problemu, warto jednak skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą przed zakupem poduszki ortopedycznej, aby dobrze dobrać jej rodzaj i twardość.